SPORT
NOTRE PROGRAMME SPORTIF
NOS COURS
Nous vous proposons un planning diversifié de plus de cent heures de cours collectifs par semaine. Que vous souhaitiez travailler votre cardio en vous amusant, renforcer votre musculation, vivre l’expérience du sport en piscine, ou plonger dans le bien-être, vous trouverez le cours répondant à vos besoins !
CARDIO
RENFORCEMENT
AQUATIQUE
CHORÉGRAPHIE
EXTÉRIEUR
BIEN ÊTRE
PLANNING
lundi 31
07:30 (60 mins)
Hatha Yoga Flow
08:30 (45 mins)
Aqua Bike
09:00 (45 mins)
Pilates
09:30 (45 mins)
Aqua Active
10:15 (45 mins)
Sculpt
10:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:15 (45 mins)
Stretching
11:30 (45 mins)
Aqua Gym
12:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (30 mins)
Cardio Boxing
13:00 (45 mins)
Crosstraining Renfo
14:30 (45 mins)
Full Body
15:30 (30 mins)
Abdos
16:15 (45 mins)
Stretching
17:30 (45 mins)
Boxing
18:00 (45 mins)
Aqua Active
18:30 (45 mins)
Step
19:00 (45 mins)
Aqua Boxing
19:30 (60 mins)
Body Pump
mardi 01
08:30 (45 mins)
CAF
10:30 (45 mins)
Full Body
11:30 (30 mins)
Abdos
12:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
12:30 (45 mins)
Cycling - Interval
12:30 (30 mins)
Hiit
14:00 (45 mins)
Suspension
15:00 (45 mins)
Stretching
16:00 (30 mins)
Fessiers
17:15 (30 mins)
Cardio Boxing
17:50 (45 mins)
Flexxibility - Hanche
18:00 (45 mins)
Aqua Bike
18:45 (45 mins)
Crosstraining Renfo
19:00 (45 mins)
Aqua Crosstraining
19:45 (45 mins)
Pilates
mercredi 02
08:30 (45 mins)
Aqua Active
08:45 (45 mins)
Full Body
09:30 (45 mins)
Aqua Boxing
10:10 (45 mins)
Suspension
10:30 (45 mins)
Aqua Gym
11:00 (45 mins)
CAF
11:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
12:30 (45 mins)
Body Balance
12:30 (45 mins)
Boxing
12:30 (45 mins)
Aqua Bike
13:20 (30 mins)
Hiit
14:00 (45 mins)
Stretching
16:30 (45 mins)
Pilates
17:30 (45 mins)
Body Pump
18:00 (45 mins)
Aqua Crosstraining
18:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
18:45 (45 mins)
Boxing
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
19:45 (30 mins)
Hiit
jeudi 03
09:00 (45 mins)
Flexxibility - Hanche
09:30 (45 mins)
Aqua Gym
10:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
10:45 (30 mins)
Fessiers
11:20 (30 mins)
Abdos
11:30 (45 mins)
Aqua Bike
12:30 (45 mins)
Body Attack
12:30 (45 mins)
Aqua Active
12:30 (45 mins)
Suspension
14:15 (30 mins)
Abdos
15:00 (45 mins)
Sculpt
16:00 (45 mins)
Stretching
17:15 (45 mins)
Body Balance
18:00 (45 mins)
Cycling - Force
18:00 (45 mins)
Aqua Boxing
18:10 (45 mins)
Body Pump
19:00 (45 mins)
Aqua Active
19:05 (45 mins)
Zumb'a Flexx !
20:00 (60 mins)
Workshop - Hybrid training
vendredi 04
08:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
09:00 (45 mins)
Crosstraining Renfo
09:30 (45 mins)
Aqua Bike
10:00 (45 mins)
Pilates
10:30 (45 mins)
Aqua Active
11:00 (45 mins)
Suspension
11:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:30 (45 mins)
Ragga Fitness
12:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
12:30 (30 mins)
Cardio Boxing
14:00 (45 mins)
Stretching
16:00 (45 mins)
CAF
17:00 (60 mins)
Hatha Yoga
17:30 (45 mins)
Ragga Fitness
18:00 (45 mins)
Aqua Gym
18:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
18:30 (45 mins)
Crosstraining Renfo
19:00 (45 mins)
Aqua Bike
samedi 05
09:00 (60 mins)
Yoga Vinyasa
09:00 (45 mins)
Aqua Gym
10:00 (45 mins)
Aqua Bike
10:15 (30 mins)
Abdos hypopressifs
10:15 (45 mins)
Crosstraining Cardio
11:00 (60 mins)
Blabla Run
11:15 (45 mins)
Body Attack
13:30 (45 mins)
Zumb'a Flexx !
14:30 (45 mins)
Stretching
16:15 (45 mins)
CAF
dimanche 06
09:00 (45 mins)
Pilates
09:00 (45 mins)
Aqua Gym
10:00 (45 mins)
Body Pump
10:00 (45 mins)
Aqua Boxing
10:15 (45 mins)
Boxing
11:15 (45 mins)
Step
14:00 (45 mins)
Suspension
15:00 (45 mins)
Kettlebell training
16:00 (45 mins)
CAF
Cardio training
Bien être / Mobilité
ENDURANCE
Cours Aquatiques
Renforcement Musculaire
COACHING PRIVÉ
NOS COACHS
ÉQUIPEMENTS
EGYM
L’équipement eGym révolutionne l’entraînement en salle en combinant une technologie de pointe (règlement automatique des machines, écran intuitif) et le diagnostic de vos performances (indication de votre BioAge grâce à la mesure de votre masse graisseuse et musculaire, à un test à l’effort, un test de musculation et un test de souplesse). Le Flexx est le premier club possédant cette technologie dans la région.Que vous cherchiez à gagner en force, à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique générale, eGym vous propose un suivi intelligent sur votre chemin vers le succès en analysant vos efforts, en vous donnant votre BioAge et en vous proposant des exercices adaptés.
TECHNOGYM
L’équipement Technogym Artis est le choix idéal pour les amateurs de fitness exigeants qui recherchent l’excellence en matière de performance, de design et de technologie. Fruits de plus de 40 années de recherche en ergonomie et en biomécanique humaine, nos tapis de course vous offrent des performances, une sécurité et une durabilité optimales.
NOS SALLES
ATRIUM
Vous trouverez sur notre plateau en libre-service, des équipements en poids libre, et des machines de musculation guidée et de cardio. L’idéal pour se renforcer ou se remettre en forme. Sportif débutant comme averti, nous vous aiderons à trouver votre programme pour répondre à vos objectifs.
SALLE DE BOXE
Notre salle de boxe est l’endroit idéal pour vous immerger dans l’art de la boxe, améliorer votre forme physique, et développer des compétences en autodéfense. Profitez sur place de nos coachs diplômés en la matière.
VÉLO
LE STUDIO
Retrouvez l’esprit d’une salle de cours collectifs dynamique, un espace conçu pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe, rester motivés par une ambiance positive et découvrir une variété d’activités de fitness.
