SPORT
NOTRE PROGRAMME SPORTIF
NOS COURS
Nous vous proposons un planning diversifié de plus de cent heures de cours collectifs par semaine. Que vous souhaitiez travailler votre cardio en vous amusant, renforcer votre musculation, vivre l’expérience du sport en piscine, ou plonger dans le bien-être, vous trouverez le cours répondant à vos besoins !
CARDIO
RENFORCEMENT
AQUATIQUE
CHORÉGRAPHIE
EXTÉRIEUR
BIEN ÊTRE
PLANNING
jeudi 21
08:30 (45 mins)
Flexxibility - dos & épaule
09:30 (45 mins)
Full Body
10:30 (30 mins)
Abdos
11:15 (45 mins)
Pilates
12:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
13:00 (45 mins)
Boxing
13:15 (45 mins)
Stretching
14:15 (30 mins)
Abdos
15:00 (45 mins)
Sculpt
16:00 (45 mins)
Stretching
17:15 (45 mins)
Body Balance
18:00 (60 mins)
Cycling - Endurance
18:15 (45 mins)
Body Combat
18:15 (45 mins)
Crosstraining
19:00 (45 mins)
Boxing
19:15 (45 mins)
Zumb'a Flexx !
20:00 (30 mins)
Grit
vendredi 22
08:30 (45 mins)
Aqua Boxing
08:30 (45 mins)
Crosstraining
09:30 (45 mins)
Aqua Gym
10:45 (45 mins)
CAF
12:30 (45 mins)
Body Pump
12:45 (45 mins)
Boxing
13:15 (30 mins)
Abdos
14:00 (45 mins)
Stretching
16:00 (45 mins)
CAF
17:00 (60 mins)
Hatha Yoga
17:45 (30 mins)
Cardio Boxing
18:30 (30 mins)
Cycling - Interval
18:30 (45 mins)
Suspension
19:30 (30 mins)
Abdos
samedi 23
08:15 (60 mins)
Yoga Vinyasa
08:15 (45 mins)
Cycling - Force
09:15 (45 mins)
Aqua Bike
09:20 (30 mins)
Abdos
10:00 (45 mins)
Step
10:15 (45 mins)
Crosstraining
11:00 (45 mins)
Body Pump
11:15 (45 mins)
Boxing
13:30 (45 mins)
Zumb'a Flexx !
14:30 (45 mins)
Stretching
dimanche 24
09:00 (60 mins)
Running
10:15 (45 mins)
Danse
10:15 (60 mins)
Cycling - Endurance
11:15 (45 mins)
Body Pump
lundi 25
07:30 (60 mins)
Hatha Yoga Flow
08:30 (45 mins)
Aqua Active
09:30 (45 mins)
Aqua Bike
10:30 (45 mins)
Aqua Gym
11:15 (45 mins)
Pilates
11:30 (45 mins)
Aqua Boxing
12:15 (45 mins)
Body Balance
12:30 (45 mins)
Aqua Bike
13:15 (45 mins)
Crosstraining
14:30 (45 mins)
Sculpt
16:30 (45 mins)
Step
17:30 (60 mins)
Cycling - Endurance
18:30 (45 mins)
Danse
19:30 (60 mins)
Body Pump
mardi 26
08:30 (45 mins)
Cycling - Force
09:30 (45 mins)
Aqua Boxing
10:30 (45 mins)
Aqua Bike
11:30 (45 mins)
Aqua Active
11:30 (30 mins)
Abdos
12:15 (30 mins)
Cycling - Interval
12:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
12:30 (45 mins)
Aqua Active
12:30 (30 mins)
Grit
13:45 (45 mins)
Pilates
15:00 (45 mins)
Stretching
16:00 (30 mins)
Abdos
17:15 (30 mins)
Cardio Boxing
17:45 (45 mins)
Flexxibility - dos & épaule
18:45 (45 mins)
Crosstraining
19:00 (30 mins)
Cycling - Interval
19:45 (45 mins)
Step
mercredi 27
08:30 (45 mins)
Aqua Crosstraining
08:30 (45 mins)
Pilates
09:30 (45 mins)
Aqua Gym
10:30 (45 mins)
Aqua Boxing
11:15 (45 mins)
CAF
11:30 (45 mins)
Aqua Bike
12:15 (45 mins)
Body Balance
12:30 (45 mins)
Suspension
14:15 (45 mins)
Stretching
17:30 (45 mins)
Body Pump
18:00 (60 mins)
Running
18:30 (60 mins)
Yoga Vinyasa
18:30 (45 mins)
Suspension
19:00 (45 mins)
Kettlebell training
20:00 (30 mins)
Cardio Boxing
Cardio training
Bien être / Mobilité
ENDURANCE
Cours Aquatiques
Renforcement Musculaire
COACHING PRIVÉ
NOS COACHS
ÉQUIPEMENTS
EGYM
L’équipement eGym révolutionne l’entraînement en salle en combinant une technologie de pointe (règlement automatique des machines, écran intuitif) et le diagnostic de vos performances (indication de votre BioAge grâce à la mesure de votre masse graisseuse et musculaire, à un test à l’effort, un test de musculation et un test de souplesse). Le Flexx est le premier club possédant cette technologie dans la région.Que vous cherchiez à gagner en force, à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique générale, eGym vous propose un suivi intelligent sur votre chemin vers le succès en analysant vos efforts, en vous donnant votre BioAge et en vous proposant des exercices adaptés.
TECHNOGYM
L’équipement Technogym Artis est le choix idéal pour les amateurs de fitness exigeants qui recherchent l’excellence en matière de performance, de design et de technologie. Fruits de plus de 40 années de recherche en ergonomie et en biomécanique humaine, nos tapis de course vous offrent des performances, une sécurité et une durabilité optimales.
NOS SALLES
ATRIUM
Vous trouverez sur notre plateau en libre-service, des équipements en poids libre, et des machines de musculation guidée et de cardio. L’idéal pour se renforcer ou se remettre en forme. Sportif débutant comme averti, nous vous aiderons à trouver votre programme pour répondre à vos objectifs.
SALLE DE BOXE
Notre salle de boxe est l’endroit idéal pour vous immerger dans l’art de la boxe, améliorer votre forme physique, et développer des compétences en autodéfense. Profitez sur place de nos coachs diplômés en la matière.
VÉLO
LE STUDIO
Retrouvez l’esprit d’une salle de cours collectifs dynamique, un espace conçu pour ceux qui aiment s’entraîner en groupe, rester motivés par une ambiance positive et découvrir une variété d’activités de fitness.
